Hi, ich bin Marina!
Über mich
MUMAUSZEIT®
Mein Leben und meine Leidenschaft
HI, Ich heiße Marina, bin 37 Jahre alt und die Gründerin von MumAuszeit®. Mit meinem Mann Tobi und unseren zwei kleinen Kindern leben wir im schönen Buchen.
Auch ich war nicht immer so sportlich. Mit einer in der Kindheit festgestellten Skoliose fehlte mir die nötige Stabilität. Dinge wie Rückenschmerzen und wenig Körpergefühl wollte ich nicht hinnehmen. Ich begann mit dem Training im Fitnessstudio; besuchte verschiedene Kurse und lernte kennen, was Sport bewirken kann. Meine Liebe zur Bewegung wurde von Jahr zu Jahr intensiver und ich verspürte den Drang dies weiterzugeben. Auch das Thema Meditation kam in mein Leben und bewirkte so einiges.
DESHALB BESCHLOSS ICH BEIDES ZU VERBINDEN. Mentale und körperliche Stärke gehören einfach zusammen.
„Was mir guttut, soll auch dir guttun. Du solltest nichts auf irgendwann schieben, denn du lebst im Hier und Jetzt und bist es dir wert, auf dich und deinen Körper zu achten. Du kannst jeden Tag dazu nutzen.“
DENN DU BIST WUNDERVOLL!
Was mich antreibt
Frauen stärken,
Mamas inspirieren
Frauen & Mamas leisten täglich Großes! Ich möchte zeigen, wie stark und wertvoll Du bist.
Bewegung und
Entspannung
Finde die perfekte Balance zwischen aktiver Bewegung und Entspannung.
Zeit für Dich und
dein Baby
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich, um Kraft zu tanken und Dich rundum wohlzufühlen.
Austausch und
Inspiration
Erlebe bereichernden Austausch mit Gleichgesinnten und lasse Dich neu inspirieren.
Meine Reise zu MumAuszeit®
Vielseitigkeit beschreibt mein berufliches Leben!
Start meiner beruflichen Laufbahn war eine Ausbildung in der Verwaltung.
2015
Gründung des Hussenverleihs
Neben meinem Hauptjob habe ich gemeinsam mit meinem Mann den Hussenverleih Buchen gegründet – mein erster Schritt in die Selbstständigkeit.
2019
Abschluss als Eventmanagerin (IHK)
Nebenberuflich habe ich mich zur Eventmanagerin weitergebildet und wertvolle Organisationserfahrungen gesammelt.
2022
Einstieg in die Fitnessbranche
Mit viel Ehrgeiz habe ich diverse Lizenzen erworben, darunter Fitnesstrainerin und Beckenbodentrainerin.
2022
Gründung von MumAuszeit®
Mein Herzensprojekt wurde Wirklichkeit: ein Ort, an dem Frauen sich stärken, entspannen und wohlzufühlen können.
2024
Erste erfolgreiche Events
Mit viel Leidenschaft und Engagement habe ich meine ersten großen Events organisiert. Die positive Resonanz bestärkte mich darin, noch mehr Frauen auf ihrem Weg zu begleiten.
2025 & Heute
Ein Jahr voller Meilensteine
Ein besonderer Moment für MumAuszeit® war definitiv das 1. eigene erfolgreiche Retreat im Boutiquehotel Manalisa. Es war ein wundervolles Wochenende, dass förmlich nach Wiederholung schreit. Auch weitere Events fanden statt.
Außerdem stand eine Fortbildung zur Ernährungsberaterin auf der Agenda, die ich voller stolz absolviert habe. Viele Personal Trainings und Coachings kamen hinzu und bestärkten mein tun.
Zukunftsprojekte:
Langfristig soll es zusätzlich MumAuszeit® auch online geben und ich möchte euch mit tollen Meditationen für zuhause bereichern.
Seit gespannt …
Deine Trainerin bei MUMAUSZEIT®
Meine Qualifikationen
- Fitnesstrainerin A- und B-Lizenz
Grundlagen und vertiefte Kenntnisse für professionelles Fitnesscoaching. - Medizinische Fitnesstrainerin
Spezialisierung auf gesundheitsorientiertes Training, angepasst an individuelle Bedürfnisse. - Wirbelsäulengymnastiktrainerin
Förderung einer starken und gesunden Rückenmuskulatur. - Beckenbodentrainerin
Effektive Übungen für einen starken Beckenboden – ideal für Frauen in jeder Lebensphase. - Personal Trainerin
Individuelles Coaching, das auf Deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. - Zertifizierte Ernährungsberaterin
Ganzheitliche Beratung für eine gesunde und ausgewogene Ernährung