Body & Mind Kurs
Dein energiegeladenes Ganzkörpertraining
MUMAUSZEIT®
Effektives Training für mehr Kraft und Ausdauer
Dieses Workout richtet sich an alle Frauen, die ihren gesamten Körper stärken und gleichzeitig fit und energiegeladen bleiben möchten. Hier steht die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Mobilität im Fokus.
Der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Training variiert immer. Ebenso die Hilfsmittel.
Jeden Dienstag – 17:00 Uhr
Jeden Freitag – 18:30 Uhr
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Für wen ist das Workout geeignet?
Dieses Workout ist für alle Frauen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel. Es gibt verschiedene Varianten der Übungen, sodass jede individuell trainieren kann.
Was erwartet mich im Kurs?
Innere und äußere Stärkung durch ein dynamisches, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur sowie eine aktive Beckenbodenstärkung.
Detaillierte Anleitung durch die Trainerin und individuell passende Ausführungsmöglichkeiten für Dich. Besonders im Fokus stehen die Gruppendynamik und der Spaß an der Bewegung.
Wir starten immer mit einem kurzen mentalen Ankommen und lassen das Workout mit wohltuenden Worten durch Meditationsreisen und Affirmationen ausklingen.
Wie lange dauert eine Kursstunde?
Jede Einheit dauert ca. 60 Minuten.
Was kostet der Kurs?
Du hast zwei flexible Möglichkeiten:
Kursblock:
6 Termine für 75 Euro.
Darüber hinaus erhältst Du vor Kursblockbeginn eine Übersicht der Kurstermine und hast die Möglichkeit einen Block auch nur anteilig zu buchen oder jederzeit einzusteigen (Kosten anteilig).
Die Block-Einheiten finden in der Regel fortlaufend statt.
Einzeltermine:
15 Euro pro Einheit.
Spontan und individuell kommen
und teilnehmen.
Bitte melde Dich kurz vorab über WhatsApp an. Die Rechnung bekommst Du monatlich.
Was passiert, wenn ich krank bin oder verhindert?
Eine Erstattung einer Kurseinheit hinsichtlich Krankheit oder anderen Terminen ist leider nicht möglich.
Deshalb gibt es 1. kleine Kursblöcke mit der Option den Termin vorab wegzustreichen.
Zum 2. die Möglichkeit flexibel und spontan zu kommen und nur für
teilgenommene Termine zu zahlen ohne vorab einen festen Kursblock zu buchen.
Du fällst länger aus?
Hierfür finden wir individuell eine Lösung.
Wo finden die Kurse statt?
WT Kampfkunstzentrum
Mühtalstraße 5a, 74722 Buchen (gegenüber Reichsadler)
Parkplätze findest Du direkt im Hof.
Umkleiden, Dusche und WC stehen zur Verfügung.
Muss ich etwas mitbringen?
- Bequeme Sportkleidung
- Matte
- Handtuch & Wasserflasche
Spüre die Energie!
Kurs-Anmeldung
Nutze die Gelegenheit, Dich selbst herauszufordern und Deinen Körper zu stärken. Starte jetzt mit voller Power durch!
Du hast Fragen oder möchtest Dich anmelden? Schreibe mir einfach über das Kontaktformular oder melde dich alternativ telefonisch, per WhatsApp, E-Mail oder Social Media.