Ernährungsberatung
Genuss statt Frust
Bewusst essen, besser leben
Essen gibt uns Energie, stillt unser Hungergefühl – doch viel zu oft essen wir aus Gewohnheit. Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du Dich nach einer Mahlzeit fühlst? Gibt Dir das Gegessene Energie oder fühlst Du Dich träge und schwer? Bewusstes Essen kann den Unterschied machen!
Was erwartet Dich?
Intuitive Ernährung
Keine strengen Diäten oder Verbote.
Bewusstes Essen.
Gesunde, alltagstaugliche Gewohnheiten schaffen.
Gesunde Gewohnheiten
Schritt für Schritt Deine Ernährung verbessern.
Energie und Vitalität für Deinen Alltag.
Sei ein gutes Vorbild für Deine Kinder.
Ganzheitlicher Ansatz
Ernährung beeinflusst nicht nur Deine körperliche, sondern auch Deine psychische Gesundheit.
Die richtige Ernährung kombiniert mit Training bringt die besten Ergebnisse.
Es geht um Dich, Dein Wohlbefinden und langfristige Gesundheit.
1:1 Ernährungscoaching
Wenn Du eine individuelle und persönliche Beratung suchst, ist das 1:1 Coaching genau das Richtige für Dich. Wir analysieren gemeinsam Deine aktuelle Ernährung, identifizieren Verbesserungsmöglichkeiten und erarbeiten einen Plan, der in Deinen Alltag passt.
- Individuelle Beratung abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.
- Unterstützung bei der schrittweisen Ernährungsumstellung.
- Praxisnahe Tipps und Motivation für langfristigen Erfolg.
Digitaler Ernährungsplan
Du möchtest eine unkomplizierte Lösung, die Dich im Alltag unterstützt? Der digitale Ernährungsplan bietet Dir maximale Flexibilität und eine klare Struktur für eine gesunde Ernährung.
- Zugriff per App und Web – jederzeit und überall nutzbar.
- Individuell, familientauglich und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Lebensmittel, die Du nicht magst, kannst Du einfach ausschließen.
- Berücksichtigung von Unverträglichkeiten und persönliche Zielanpassungen.
- Automatische Einkaufslisten für eine einfache Umsetzung.
Personal Training
So starten wir gemeinsam
- Kontaktaufnahme:
Schreib mir über unser Kontaktformular oder per WhatsApp, E-Mail oder Telefon. - Erstgespräch:
Wir lernen uns kennen und besprechen Deine Ziele und Wünsche. - Individuelle Beratung:
Ob Coaching oder Ernährungsplan – Du entscheidest! - Loslegen & genießen:
Beginne Deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.
